¿Son las vacaciones activas mejor para tu bienestar que las vacaciones relajantes?
Durante mis vacaciones recientes en las Filipinas tuve la oportunidad de descansar por primera vez en muchos años. No hubo tareas grandes en la casa, no fui a viajes largos y duros, y ni tampoco hubo necesidad de llenar el día con logros.
El cambiar la rutina cotidiana es un asunto importante en las vacaciones ¿pero, qué es mejor, relajarse o mantenerse activo? Pues, al final no fue una decisión deliberada y el lento ritmo de los acontecimientos me obligó a tomar las cosas más fáciles.
Durante los primeros días la ausencia de un objetivo para enfocar la mente era un poco inquietante. ¡Entonces encontré la clave!; para establecer un objetivo y mantener la mente activa no importa lo trivial de una tarea, por ejemplo colgar un cuadro, ir al mercado o hacer un poco de jardinería, en la sombra por supuesto.
En caso de que usted esté pensando ¿por qué no ver la televisión? pues no tengo ninguna y por lo que vi no me voy a conseguir una, es terrible.
Entonces cambiar el bienestar mental por descanso no es bueno para la salud física, por desgracia.
Fuente para consultar: