Antes de leer mi plática, os recomiendo que veáis este video muy corto. No entiendo para nada como funcione el cerebro, pero el tema que se presenta en el video me parece muy interesante y útil también. Como veréis, el video ofrece consejos a quienquiera que desee aprender algo nuevo. Según los científicos, estudiar o practicar hasta el agotamiento no vale la pena. Parece que, si queréis memorizar un vocabulario nuevo, o tocar una pieza nueva utilizando el ukulele o el teclado, tenéis que planear pausas durante el periodo de trabajo. Según los investigadores, durante estos pequeños recreos, el cerebro continúa a repitiendo, en un modo muy rápido, lo que acabáis de hacer, reforzando así las conexiones entre el hipocampo y las zonas del neocórtex.
La presentadora explica que las investigaciones recientes implican cambios para los profesores y los entrenadores que nos ayudan a aprender. Durante una clase intensiva, quizás será normal aprovechar momentos de descanso.
¿Habéis ya probado esta técnica para mejorar tu aprendizaje? ¿Vais a probarla en el trabajo, o para tener más éxito en vuestros pasatiempos? Al menos nos ofrece un pretexto para hacer más pequeñas siestas.
Fuente: Los pequeños descansos